Questions / Réponses sur ma pratique et le déroulement d’une psychothérapie avec moi
Par Céline Naud Psychanalyste @celinenaudpsychanalyste
Vous trouverez ici la réponse à des questions qui me sont fréquemment posées, sur la psychanalyse et la psychothérapie d’orientation psychanalytique que je pratique.
Pour information:
Ma pratique thérapeutique est issue de mes recherches, de mes connaissances, de mon expérience professionnelle et personnelle, les explications qui sont données ici peuvent parfois ne pas être transposées à d’autres pratiques psychanalytiques ou thérapeutiques.
Vous voulez en savoir plus sur moi et découvrir qui je suis, ma personnalité ou ma pratique?
Déroulement d’une psychanalyse ou psychothérapie d’orientation psychanalytique
Je vous ai fait des graphiques pour mieux comprendre concrètement comment cela se passe dans le mental lorsque vous faites une psychothérapie d’orientation psychanalytique ou une psychanalyse.
Personnellement en psychanalyse ou psychothérapie d’orientation psychanalytique j’utilise les thérapies brèves pour vous stabiliser, ensuite nous effectuons une période de travail qui correspond à la descente dans l’inconscient.
Le but est de:
– vous guérir des symptômes qui vous dérangent et/ou
– de partir à la découverte de qui vous êtes et/ou
– trouver ou retrouver une harmonie durable avec vous-même et votre entourage et/ou
– de trouver et prendre votre place dans cette vie et/ou
– développer vos compétences et en acquérir des nouvelles.
Pour cela nous allons découvrir comment vous fonctionnez? Qui vous êtes? Quels sont vos besoins, vos ressources? Et comprendre comment combler ces besoins ? Vous tendez à l’harmonie et l’équilibre petit à petit en enrichissant vos ressources et en développant celles que vous possédez déjà.
Pour y arriver nous avons besoin de vous « regarder en détail », cela implique donc d’aller regarder vos traumatismes pour les guérir ou les soigner et de nous plonger dans votre histoire personnelle ou transgénérationnelle.
Lorsque nous approchons d’un traumatisme, les émotions figées au moment de l’évènement traumatique réapparaissent. Nous les traitons ensemble pour « classer » l’évènement.
Pour « classer » les émotions ressenties durant un évènement douloureux, il faut « accepter » les émotions que vous avez « ravalées » ou que votre famille n’a pas su guérir afin d’apaiser les peurs et les angoisses liées à ce souvenir. Ainsi nous pourrons vous apporter pil-poil ce dont vous avez besoin pour soigner et/ou guérir cette blessure émotionnelle dont vous n’aviez pas conscience avant mais, qui influençait vos pensées et vos actes.
C’est pour cela que durant une analyse vous pouvez ressentir des émotions désagréables alors que tout va mieux en vous et dans votre vie. C’est une évolution tout à fait normale, et je suis là pour vous aider à guérir ces mémoires enfouies.
Vous remarquerez qu’à chaque fois vous remonterez plus haut dans les émotions agréables, ce qui est normal puisque nous libérons une partie de votre passé douloureux, et donc une partie de vos peur et de vos angoisses. Le niveau de stress diminue petit à petit.
Remarque: les pourcentages ne sont donnés qu’à titre d’exemple et sont juste là pour comprendre l’évolution de l’état du mental.
Que se passe-t-il dans le cerveau au cours de la psychothérapie d’orientation psychanalytique?
C’est quoi un traumatisme?
Un traumatisme est une information (émotions) forte qui arrive au cerveau et qu’il ne peut traiter ou « digérer » avec ses propres ressources.
Le cerveau ne peut pas traiter l’information et les émotions car:
– soit parce qu’il est immature ou trop jeune,
– soit parce que l’évènement a été trop soudain, trop inattendu, le cerveau n’était pas prêt à recevoir de telles informations et émotions. Il n’était pas en mode « défense ».
Dans les deux cas la personne ne s’attendait pas à vivre cela avec ces personnes dans ce lieu.
Au cours de cet évènement, il y a eu danger de vie que ce soit physique, psychique ou les deux. Pour éviter que cela ne se reproduise, le mental va mettre en place des « protections » afin de ne plus subir ce qu’il a vécu dans son corps. Il va se mettre en mode « défense ». Ce n’est donc pas mauvais.
Le problème c’est que si ces protections sont utiles lorsque l’on est confronté à certains évènements, ces protections deviennent incompatibles avec une vie différente et elles finissent par épuiser la personne psychiquement et physiquement.
C’est pour cela qu’il est important de traiter ses traumatismes et que seul c’est compliqué.
Ma vision et ma pratique de la psychanalyse
Mes expériences personnelles et professionnelles m’ont amené à combiner les différentes psychothérapies.
La psychanalyse tel que Freud l’a pratiqué n’a plus trop de sens aujourd’hui pour moi. Cette technique a été créée il y a plus de 100 ans, à une époque où le travail personnel et l’expression des émotions n’étaient pas vraiment en vogue. Aujourd’hui ce n’est plus le cas et les personnes qui décident de faire un accompagnement thérapeutique ont déjà travaillé sur elle à travers des livres ou autres.
De plus les problématiques des hommes et des femmes du début du siècle dernier ne sont plus les mêmes pour les hommes et les femmes d’aujourd’hui.
Certaines théories psychanalytiques sont remises en causes par de plus en plus de psychanalystes dont je fais partie.
Comme toutes les psychothérapies, la psychanalyse a ses limites dans le traitement de certains symptômes. C’est pour cela que je les combine.
J’utilise encore le divan et la technique pure de la psychanalyse mais au même titre que les autres thérapies auxquelles je me suis formée; c’est à dire qu’elle reste un outil parmi d’autres.
Mon travail reste en très grande partie sur l’inconscient et ma posture reste celle d’un psychanalyste, mais un psychanalyste nouvelle génération qui pratique une psychanalyse relationnelle.
C’est quoi la psychanalyse relationnelle ou la psychothérapie relationnelle?
C’est une psychothérapie qui;
– s’adapte à la personne,
– accueille dans le respect de la diversité et des différences,
– s’engage dans une relation thérapeutique,
– est à l’écoute des besoins individuels,
– élargie le champ du conscient,
– remet la pensée en mouvement et développe la créativité,
– ouvre le champ des possible.
Thérapies Individuelles & Thérapie en Ligne
PSYCHANALYSE ET PSYCHOTHERAPIE RELATIONNELLE ENFANT
L’enfant n’a pas encore la capacité pour gérer des émotions trop fortes ou des situations compliquées; son cerveau n’est pas assez mature pour le faire seul.
Il a besoin d’aide extérieure pour l’aider dans ce travail. Sans cette aide extérieure, l’enfant peut être perturbée dans son comportement et ses pensées.
Les proches peuvent avoir du mal à apporter cette aide car ils sont impliqués émotionnellement avec l’enfant.
Psychanalyse et psychothérapie relationnelle Adolescent
L’adolescence est un période très difficile pour tout individu où les émotions de l’enfance se bousculent avec les émotions de l’adulte en devenir.
A cette fragilité émotionnelle va se rajouter les expériences de vie qui peuvent être vécues très douloureusement. Cela devient alors compliqué de tout gérer.
Le thérapeute est là pour l’aider à traverser cette période difficile et l’aider à trouver des solutions.
Psychanalyse et psychothérapie relationnelle Adulte
Comprendre comment vous fonctionnez est essentiel pour savoir ce dont vous avez besoin et quoi mettre en place pour changer vos habitudes.
Votre mental avec le temps, s’est forgé une idée de ce qui était bon ou mauvais pour vous à travers vos expériences mais aussi à travers ce que vous avez entendu.
Ces habitudes peuvent être un frein à votre désir de changement: votre nouveau vous et l’ancien vous cohabitent ensemble.
Psychanalyse et psychothérapie Relationnelle en ligne
Pourquoi faire une psychanalyse et psychothérapie relationnelle en ligne?
Pour le gain de temps, le côté pratique. Parce que je suis trop loin, je suis expatrié-e. Pour l’anonymat et la discrétion. Parce qu’il n’y a aucun psy autour de moi ou qui me convienne, …
Chacun a ses raisons et aujourd’hui la psychothérapie en ligne est devenue une pratique courante qui ne gêne en rien le processus de guérison psychique.
Psychanalyste, Art Thérapeute, Thérapeute Comportemental
Tél: 07 80 45 28 53
86 allée des vignerons, (anciennement résidence Les FLorettes)
83340 Cabasse (Var 83)
Séance de psychanalyse et psychothérapie analytique uniquement sur RDV, en cabinet ou en visio.
Brignoles, Le Luc (Var – 83), Sites partenaires monpsy-en-ligne.fr le Figaro Santé , pagesjaunes.fr, Psychologie Today