Thérapie adultes, Psychanalyse
Psychothérapie pour adulte
Centre Var (83)
Psychanalyse, Analyse Jungienne, Art Thérapie, Sophrologie, Coaching, Psychothérapie énergétique, Psychothérapie Chamanique
Votre mental s’est forgé une idée de ce qui était bon ou mauvais pour vous, grâce à votre vécu mais aussi grâce à la transmission de l’expérience de vos parents et de votre famille. Le problème, c’est que ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas la même chose que ce que vous avez déjà vécu ou qu’ont vécu vos ascendants. Le mental, en faisant des liens avec le passé, fausse vos réactions et vos pensées, c‘est donc pour cela qu’il est bon de comprendre sa logique afin de pouvoir le reprogrammer. Le but est de changer vos réactions et vos ressentis face à certains évènements, développer vos capacités et trouver votre voie personnelle.
En Psychanalyse et Analyse
Je vais suivre le fil d’Ariane que votre inconscient laisse trainer pour remonter à votre blessure originelle afin de pouvoir la traiter et reprogrammer les informations liées à celle-ci.
Pour remonter à la blessure originelle, il faudra traiter toutes les “mémoires échos”, c’es à dire les évènements que vous avez traversés et que votre mental a associé à cette blessure originelle.
En thérapie Brève, Psychothérapie
Nous travaillons essentiellement sur la reprogrammation mentale avec le traitement de quelques évènements.
Comment fait-on?
Il faut d’abord trouver les évènements, comprendre comment votre mental à réagit, ici la thérapie par la parole est importante pour avoir la prise de conscience de la nécessité de reprogrammer, si non les défenses feront de la resistance 
Ensuite il faut “nettoyer” la mémoire de l’évènement, liébérer les émotions, les ressentis les perceptions qui y sont attachées. Les thérapies comme la psycho-chamanique, la méditation, la sophrologie, la psychogénéalogie, l’EFT, l’EMDR… seront utilisées en ce sens.
Puis il faudra associer une nouvelle information (émotions, ressentis, preceptions) non douloureuse et enrichissante à cet évènement. Nous utiliserons le coaching, l’EFT, l’EMDR, la psycho-chamanique (visualisation)…
Ma boite à outil de thérapeute
La psychanalyse
Seul face à soi-même sur le fameux Divan, les idées ou les sensations arrivent spontanément, peu importe ce qui se passe en vous ou dans votre tête, tout est parfaitement logique et a une raison d’être.
C’est le travail du thérapeute de suivre le fil d’Ariane que votre inconscient laisse afin de trouver la source de vos blocages.
Cette méthode permet de faire remonter des émotions, des souvenirs parfois enfouis depuis très longtemps, de comprendre vos mécanismes internes de pensées et la logique de votre mental.
L’EFT
C’est une technique de libération émotionnelle et de reprogramation mentale qui utilise des points énergétiques. C’est par tapotememts sur ces points que l’on travaille sur les croyances.
L’analyse Jungienne
Pour Carl Gustav Jung les rêves sont “la voie royale d’accès à l’inconscient”, ils permettent de comprendre ce qui se trame en nous à notre insu et surtout ils nous permettent de pouvoir recevoir des messages de celui-ci.
Il a aussi introduit la notion de mémoire collective et des pensées communes à l’espèce humaine; les archétypes.
Cette méthode s’intéresse aussi à la psychogénéalogie et les bagages que les ancêtres transmettent aux générations futures.
Jung introduit également la notion d’âme avec le Soi et intègre la dimension spirituelle à la thérapie.
L’ ART THERAPIE
L’art Thérapie permet de libérer les émotions et reprogrammer le mental et le corps physique, de réaligner l’esprit, l’âme et le corps. Il est très important de travailler sur tous les plans de notre Être.
Nous instaurons un dialogue avec les mémoires enfouies de l’inconscient et du corps. Produire avec ses mains ou son corps développe la créativité et permet l’expression de SOI. Elle traite également le stress et les angoisses.
Les médiums utilisés: la musique, le dessin, les percussions, l’argile, l’expression corporelle
La Sophrologie
La mémoire de nos émotions et de notre histoire s’inscrit dans notre corps, dans chacune des cellules de celui-ci. La sophrologie va permettre de travailler sur cette mémoire corporelle et permettre la libération des émotions.
La sophrologie va également permettre d’ouvrir une brèche dans l’inconscient en faisant tomber certaines défenses; le corps étant détendu le mental pense qu’il y a moins de danger.
Nous en profitons pour pouvoir travailler en visualisation afin d’ancrer de nouveaux schémas ou pour dialoguer avec toutes les parties de notre être, c ‘est à dire toutes les mémoires, même celles de notre vie intra-utérine ou bien avant notre conception.
DMS (désensibilisation Multi-sensorielle)
Cette méthode travaille sur les traumatismes restés figés en nous et qui n’ont pu être traités par notre cerveau.
Elle agit sur le système limbique pour libérer les émotions non traitées, cela permet d’arrêter certaines pensées bloquantes et certains comportements qui freinent la vie des personnes.
La psychothérapie chamanique
L’approche chamanique en psychothérapie utilise les croyances ancestrales des peuples primitifs et les dernières découvertes en neurosciences. C’est ainsi que l’on va utiliser les croyances de chacun pour travailler sur les mémoires que le corps et le cerveau limbique ( cerveau émotionnel) ont emmagasinées, qu’elles appartiennent au passé de la personne, à un héritage familial ou à une mémoire collective. La personne pourra ainsi rentrer en contact avec ses propres ressources internes et les réveiller pour se reprogrammer.
J’utilise personnellement la sophrologie pour induire un état de conscience modifié et atteindre ce but.
Nous créons ainsi des ponts entre l’inconscient et le conscient.
Coaching
Pour pouvoir sortir de schémas, de pensées et de comportement il faut également “reprogrammer son cerveau“, c’est à dire changer les circuits neuronaux et en créer d’autres. Les techniques de coaching permettent de pouvoir reprendre le contrôle de son mental et donc de sa vie.
La psychologie énergétique; les bols tibétains LaHoChi
Je travaille également sur les énergies, car parfois certaines affections ne peuvent être parlées ou la visualisation impossible, alors nous travaillons en douceur avec les bols tibétains ou le LaHoChi pour permettre une libération douce des mémoires inscrites dans le corps et dans les cellules.
En pratique
Les séances durent de 1h à 1h15.
En psychanalyse c’est une séance par semaine sur plusieurs mois afin de faire tomber les défenses du mental et pour qu’elles ne puissent pas se reconstruisent durant la thérapie.
En thérapie cela peut varier de 2 séances par mois ou une de temps en temps, parfois même une seule est suffisante.
Chacun est libre de faire la thérapie qui lui convient
« Quand vous pensez qu’il est trop tard, tâchez de ne pas devenir votre propre excuse pour abandonner. »
Deschun Wang
Thérapie de Couple & Thérapie Individuelle
Psychothérapeutes de couple
Un couple c’est avant tout deux personnes avec des identités différentes.
Les gens pensent souvent à tord, que l’amour suffit à pouvoir surmonter toutes les épreuves.
Les gens oublient qu’une relation c’est créé des liens, s’apprivoiser, comprendre l’autre, se faire comprendre …
Psychothérapie Adolescent
L’adolescence est un période très difficile pour tout individu où les émotions de l’enfance se bousculent avec les émotions de l’adulte en devenir. Savoir accueillir ces nouvelles émotions, les comprendre et les gérer est une part importante dans la prise de confiance en soi et en ses capacités…
Psychothérapie Adulte
Votre mental s’est forgé une idée de ce qui était bon ou mauvais pour vous, grâce à votre vécu mais aussi grâce à la transmission de l’expérience de vos parents et de votre famille. Le problème, c’est que ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas la même chose que ce que vous avez déjà vécu ou qu’ont vécu vos ascendants…
Psychopraticienne relationnelle, Sophro-Analyste, Coach
Tél: 07 80 45 28 53
939 route de Brignoles, Les FLorettes
83340 Cabasse (Var 83)
Séance de psychothérapie uniquement sur RDV, en cabinet ou téléconsultation
Brignoles, Le Luc, Flassans, Carcès, Garéoult, Lorgues, Draguignan, Toulon (Var – 83)
