Thérapie de Couple, Brignoles, Le Luc (Var)
Thérapeute de couple, Sexothérapie
● Il y a autant de façon de faire un couple qu’il y a de couple, il n’y a aucune règle en la matière. C’est important que chacun puisse y trouver sa place et ce dont il a besoin.
● Les personnes changent avec le temps et chacune a son propre rythme en fonction de son histoire. Il est donc normal d’avoir des réajustements dans son couple au fil du temps.
● Si ces réajustements pour la plupart, se font naturellement, parfois les blessures du passé peuvent venir empêcher que le couple reprenne un équilibre.
Le thérapeute de couple est là pour permettre au couple de perdurer malgré les aléas de la vie et l’évolution des besoins des personnes.
Quand faire appel à un thérapeute de couple?
Lorsque le couple va mal:
Le thérapeute de couple va vous aider à vous comprendre et à comprendre l’autre. Il va aider à exprimer clairement les besoins de chacun et donner des astuces pour éviter les conflits et mieux dialoguer avec son partenaire.
Il n’est pas obligé de faire beaucoup de séances. Suivant votre objectif une ou deux séances sont parfois suffisantes.
Exemples de problématiques:
– Difficultés de communication dans le couple avec ou sans situation de crise,
– Difficultés sexuelles
– Changement d’équilibre du couple; naissance, adoption, deuil, déménagement, …
– Désir de faire une thérapie accompagnée ou à deux pour s’aider mutuellement dans le développement personnel
– Désir de maintenir un bon équilibre ou juste commencer sur de bonnes bases
– Envie de consolider votre relation
-…
Pour travailler sur soi:
La thérapie de couple n’est pas seulement un moyen de travailler lorsque cela va mal entre les deux personnes.
Elle peut également servir à travailler sur soi, un peu comme une thérapie de groupe.
Les deux personnes travaillent ensemble sur des problématiques mais en plus elles découvrent son-sa partenaire et s’accompagnent mutuellement.
Une autre façon de créer des liens et un bon moyen de passer le pas lorsque l’on n’ose pas rencontrer un psy personnellement.
La thérapie de couple permet également :
– de mieux se connaître et mieux connaître son partenaire
– travailler l’expression de ses émotions et de ses pensées
– travailler sur ses blocages
– prendre confiance en soi
– développer son potentiel et sa créativité, son savoir-être
– ne pas être seul pour affronter ses blessures
La thérapie de couple en pratique
Dans le cas de problématique:
● Les séances de thérapie de couple se déroulent toujours à deux et durent 1h45 environ, généralement espacées de 3 à 4 semaines, afin de mettre en pratique ce qui a été travaillé en thérapie.
● Le nombre de séance va dépendre des problèmes rencontrés et de l’objectif qui a été fixé lors de la première séance.
Parfois 1 à 2 séances de thérapie de couple peuvent suffirent.
Il est possible de ne venir que ponctuellement.
Dans le cas d’un travail personnel à deux:
●Nous définissons ensemble ce sur quoi nous allons travailler à la prochaine séance. Aucun nombre de séance n’est imposée, et chaque couple est libre de mettre le rythme qu’il désire.
Je m’adapte comme pour les thérapies individuelles aux besoins de chacun.
Dans les deux cas:
● Des clés sont données ainsi que des conseils personnalisés.
Le thérapeute est là pour introduire une personne neutre dans le couple afin de permettre à chacun de pouvoir s’exprimer clairement et d’avoir une meilleure lecture de ce qui se joue dans le couple et en soi.
Pour vous aider dans votre thérapie de couple voici l’application Zen Love qui est spécifique aux couples.
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Séance découverte, séance en visio ou séance au cabinet.
A méditer
Un extrait du « Petit Prince » de Saint-Exupéry qui exprime parfaitement la construction d’une relation entre deux personnes qui désirent être ensemble.
(…)
– Qui es-tu ? Dit le petit prince. Tu es bien joli…
– Je suis un renard, dis le renard.
– Viens jouer avec moi, proposa le petit prince. Je suis tellement triste…
– Je ne puis pas jouer avec toi, dit le renard. Je ne suis pas apprivoisé. (…) Tu n’es encore pour moi qu’un petit garçon tout semblable à cent mille petits garçons. Et je n’ai pas besoin de toi. Et tu n’as pas besoin de moi non plus. Je ne suis pour toi qu’un renard semblable à cent mille renards. Mais si tu m’apprivoises, nous aurons besoin l’un de l’autre. Tu seras pour moi unique au monde. Je serai pour toi unique au monde.
Les Thérapies Individuelles
THERAPIE POUR ENFANT
L’enfant n’a pas encore la capacité pour gérer des émotions trop fortes ou des situations compliquées; son cerveau n’est pas assez mature pour le faire seul.
Il a besoin d’aide extérieure pour l’aider dans ce travail. Sans cette aide extérieure, l’enfant peut être perturbée dans son comportement et ses pensées.
Les proches peuvent avoir du mal à apporter cette aide car ils sont impliqués émotionnellement avec l’enfant.
Thérapie pour Adolescent
L’adolescence est un période très difficile pour tout individu où les émotions de l’enfance se bousculent avec les émotions de l’adulte en devenir.
A cette fragilité émotionnelle va se rajouter les expériences de vie qui peuvent être vécues très doulouresement. Cela devient alors compliqué de tout gérer.
Le thérapeute est là pour l’aider à traverser cette période difficile et l’aider à trouver des solutions.
Thérapie pour Adulte
Comprendre comment vous fonctionnez est essentiel pour savoir ce dont vous avez besoin et quoi mettre en place pour changer vos habitudes.
Votre mental avec le temps, s’est forgé une idée de ce qui était bon ou mauvais pour vous à travers vos expériences mais aussi à travers ce que vous avez entendu.
Ces habitudes peuvent être un frein à votre désir de changement: votre nouveau vous et l’ancien vous cohabitent ensemble.
Psychanalyste, Art Thérapeute, Thérapeute Comportemental
Tél: 04 94 86 94 60 / 07 80 45 28 53
86 allée des vignerons, (anciennement résidence Les FLorettes)
83340 Cabasse (Var 83)
Séance de psychothérapie uniquement sur RDV, en cabinet ou téléconsultation
Brignoles, Le Luc (Var – 83), Sites partenaires le Figaro Santé , pagesjaunes.fr, monpsy-en-ligne.fr
