Thérapie et Psychanalyse adulte et adolescent dans le Var

Thérapie individuelle

La thérapie individuelle va permettre de mieux se connaître pour comprendre ce qui se passe dans sa vie;
– Pourquoi telle pensée
– Pourquoi tel comportement?
– Pourquoi tel événement s’est produit?
– Pourquoi des schémas répétitifs?…
Et permettre l’ancrage de nouveaux schémas
Elle permet de changer la façon dont on se perçoit, dont on perçoit les choses et d’écrire sa “notice d’utilisation” ainsi que celle des autreswink

La psychothérapie aide à:
prendre confiance en soi,
– prendre du recul face aux événements,
développer sa créativité,
– développer son adaptabilité,
gérer son stress et ses émotions
– développer sa capacité à trouver des solutions,
– se projeter dans le futur,
développer son potentiel et ses atouts.

Notre histoire et celle de nos ancêtres

Nous avons une histoire personnelle, mais aussi familiale, à cela s’ajoute l’histoire des peuples et des civilisation. Chaque partie de notre être porte en soi un bout de l’histoire de l’humanité. Il est donc important de connaitre ce qui est en nous pour pouvoir l’utiliser et en faire des atouts et non des freins. Se redécouvrir est une aventure incroyable qui permet de transformer ses blocages en un formidable potentiel.

Les émotions

Toutes les émotions ont une raison d’être; la colère, la haine, la peur, l’ angoisse, la tristesse, la joie, la honte,  … elles sont là pour nous indiquer ce qui est bon pour nous et ce qui est mauvais, elles nous indiquent la voie à suivre, comme un fil d’Ariane qui nous guide vers qui nous sommes réellement et ce qui est bon pour nous.
Accueillir ses émotions, quelles qu’elles soient est très important. J’apprends donc à les accueillir et s’en servir; nous parlons alors dl’intelligence émotionnelle.

Les traumatismes 

Parfois certaines émotions peuvent être bloquées, à cause de traumatismes personnels mais aussi familiaux. La libération émotionnelle sera alors nécessaire pour libérer le mental mais aussi le corps physique qui est profondément touché. Notre corps enregistre lui aussi chaque émotions vécues et la gère comme il peut. Même si votre mental met de côté les événements, votre corps lui se souvient. J’apprends donc aux personnes à écouter leur corps et être attentif à ce qu’il ressent.

Un traumatisme n’est pas forcément des choses violentes comme le définirait tout un chacun, cela peut être une phrase, un mot, un geste, un regard. C’est quelque chose qui marque profondément la personne et qui va changer sa façon d’être. Il est important de reconnaître ses blessures et d’avoir de l’empathie pour soi. C’est un travail qui demande du temps et de la bienveillance.

La reprogrammation 

Il est important de travailler aussi sur ses automatismes, car même si vous prenez conscience, parfois vos vieilles habitudes ne vous quittent pas, alors il faut reprogrammer son cerveau et sa façon de penser pour changer ses automatismes. Nous savons grâce aux neurosciences que quelque soit notre âge nous avons la capacité de changer notre façon de penser, alors pourquoi ne pas utiliser cette propriété?!

C’est pour cela que j’utilise le coaching dans mes thérapies.

Les Thérapies Individuelles

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Psychothérapie Adolescent

L’adolescence est une période très difficile pour tout individu où les émotions de l’enfance se bousculent avec les émotions de l’adulte en devenir. Savoir accueillir ces nouvelles émotions, les comprendre et les gérer est une part importante dans la prise de confiance en soi et en ses capacités…

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Psychothérapie Adulte

Votre mental s’est forgé une idée de ce qui était bon ou mauvais pour vous, grâce à votre vécu mais aussi grâce à la transmission de l’expérience de vos parents et de votre famille. Le problème, c’est que ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas la même chose que ce que vous avez déjà vécu ou qu’ont vécu vos ascendants…

Logo de la société Céline Naud Thérapeute, Sophro-Analyste, Psychopraticienne, thérapeute de couple

Psychopraticienne relationnelle, Sophro-Analyste, Coach
Tél: 07 80 45 28 53

939 route de Brignoles, Les FLorettes
83340 Cabasse (Var 83)

Séance de psychothérapie uniquement sur RDV, en cabinet ou téléconsultation 

Brignoles, Le Luc, Flassans, Carcès, Garéoult, Lorgues, Draguignan, Toulon (Var – 83)

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